Appelez-moi 079 623 96 76 Ou laissez-moi un message par e-mail
  • Manque de motivation ?
  • Manque de motivation ? La motivation est le moteur indispensable pour garantir le bien-être au travail ou atteindre les objectifs personnels que nous nous sommes fixés. Hélas, elle n’est pas toujours présente : Fatigue, maladies, ou encore accumulation de problèmes peuvent avoir des répercussions négatives sur notre motivation.

    Je me ferai une joie de vous aider grâce à une séance de réflexologie.

    Elle vous amènera notamment un bien-être psychique grâce à la décontraction mentale et à l’évacuation d’émotions toxiques.

    Voici quelques astuces contre le manque de motivation :

    Entretenez un sommeil de qualité : La fatigue et le manque de motivation sont souvent reliés à des problèmes d’insomnie. En outre, la combinaison de la fatigue physique et de l’apathie mentale se transforme rapidement en une démotivation.

    Planifiez vos réussites : Avec une liste précise de choses à faire et une approche structurée, vous ouvrirez la porte à un sentiment d’accomplissement. Le succès libère les hormones du bonheur, qui peuvent ainsi vous aider à déjouer le manque de motivation.

    Créez des moments de bonheur: Qu’est-ce que vous aim(i)ez faire ? Qu’aimeriez-vous essayer de nouveau ? Choisissez une activité en vous aidant de ces questions et motivez-vous en y pensant la prochaine fois que vous serez submergé par la fatigue et le manque d’énergie.

    Pensez à votre bien-être avant tout : Il est de votre devoir d’organiser votre vie de manière à ce que vous soyez heureux. Vous remarquez que quelque chose vous ennuie, ne vous fait pas du bien ? Alors communiquez-le en toute honnêteté.

    Prenez un bol d’air frais : Les promenades en forêt sont vivement recommandées. La lumière du soleil stimule la production de vitamine D et assure également la libération des hormones du bonheur, ce qui permet de surmonter plus facilement le manque de motivation.

    Je me ferai une joie de vous accueillir dans mon cabinet.

Author : Marc-Henri Debluë
Marc-Henri Debluë

Blog

Politique des Cookies

En continuant à naviguer sur ce site web, vous consentez à l'utilisation de cookies et d'autres balises pour vous assurer une expérience en ligne cohérente et également vous présenter des publicités adaptées à vos intérêts, faciliter le partage vers les médias sociaux, autoriser la personnalisation du contenu du site et évaluer l'audience du site internet.

Gestion des Cookies
Cookies nécessaires

Les cookies nécessaires contribuent à rendre ce site web utilisable en activant des fonctions de base comme la navigation de page et l'accès aux zones sécurisées du site web. Ce site web ne peut pas fonctionner correctement sans ces cookies.

Statistiques

Les cookies statistiques aident le propriétaire du site web, par la collecte et la communication d'informations de manière anonyme, à comprendre comment les visiteurs interagissent avec les sites web.

Marketing

Les cookies marketing sont utilisés pour effectuer le suivi des visiteurs au travers des sites web. Le but est d'afficher des publicités qui sont pertinentes et intéressantes pour l'utilisateur individuel et donc plus précieuses pour les éditeurs et annonceurs tiers.